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Almuerzo saludable

Así se las gastan las alumnas de 1D… Almuerzo sano y saludable para el recreo… 150 healthys extras para el grupo!

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¡Km de salud!

Dentro de la unidad didáctica KM de Salud, estamos trabajando la resistencia aeróbica en un marco fantástico, ¡el lago de la casa de campo!. Como algunos de vosotros me habéis comentado que os facilite aplicaciones para “grabar” nuestro recorrido, velocidad, ritmo de carrera,  etc., y así no tener que apuntar nada. Al final de este post os dejo algunas aplicaciones gratuitas y os paso la foto del recorrido, distancia recorrida, velocidad media, etc., de nuestro compañero Calonge.

la foto 1

Gráfica de velocidad: como podéis ver en la gráfica blanca vuestro compañero ha mantenido el ritmo constante durante todo el tiempo de carrera.

la foto 2

APLICACIONES PARA DESCARGARSE: 

Runstatic, Endomondo, SportsTracker, Strands Fit, 

 

 

Esas bebidas energéticas para desayunar…

Much@s de los alumn@s de 4º de la ESO habéis cogido la costumbre de desayunaros un bote de “bebida energética” así nada más levantaros….. o para el recreo…. Estas bebidas, en general, tienen mucha densidad energética y pocas vitaminas y minerales, además de una cantidad sorprendente de cafeina que no creo que es lo que más necesitemos para las clases. Os dejo una foto de una comparativa para que saquéis conclusiones vosotros mismos.

bebidas_energéticas

 

 

¡Healthy Halloween!…

Seguro que has visto en las peliculas eso de que los chicos llegan vestidos de fantasmas a una casa y dicen lo de… ¿Truco o trato?.. (del inglés…trick-or-treat)… Aunque un caramelito de vez en cuando no hace mal a nadie aquí os paso unas cuantas ideas muy creativas y…. saludables…

Fantasmas y calabazas….

Arañas con dátiles y pasas… 

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La Ciencia habla……

Aquí os paso una intersante noticia sobre las consecuencias del consumo de cannabis en edad escolar… problemas en la atención, falta de memoria, …uff….. no suena nada bien…
cannabis